Le stress et la surcharge mentale sont aujourd’hui des problématiques très fréquentes, liées au rythme de vie, aux responsabilités professionnelles et personnelles, ou encore à la difficulté de s’accorder de véritables temps de pause.

Pendant longtemps, de nombreux hommes ont évolué dans des environnements où l’expression des émotions était peu encouragée, ou parfois même implicitement découragée. Les normes sociales ont souvent valorisé la capacité à “tenir”, à “gérer”, à être dans l’action et la responsabilité, plutôt que dans l’expression du ressenti intérieur.