Cercles de paroles
Parler. Écouter. Partager. Sans avoir à faire semblant.
Certaines choses sont difficiles à dire seul.
Parfois, on ne cherche pas forcément une solution. On a simplement besoin de pouvoir parler, d'être écouté et de rencontrer d'autres personnes qui comprennent ce que l'on traverse.
Les cercles de parole offrent cet espace.
Un temps pour déposer ce qui est vécu, mettre des mots sur ce qui parfois reste difficile à exprimer et écouter les expériences des autres, sans jugement et sans obligation de se livrer.
Ici, chacun vient avec son histoire, son rythme et ce qu'il est prêt à partager.
Un espace pour déposer ce que vous portez
Dans nos vies, nous avons souvent appris à continuer.
À tenir.
À gérer.
À faire face.
Mais certaines périodes peuvent devenir plus difficiles à traverser lorsque l'on reste seul avec ce que l'on ressent.
Un cercle de parole permet de sortir, le temps d'une rencontre, du quotidien et des rôles que nous tenons habituellement.
Pas besoin d'avoir les bons mots.
Pas besoin d'avoir une histoire particulière à raconter.
Vous pouvez simplement venir écouter.
Le cadre repose sur quelques principes essentiels : confidentialité, respect, écoute et absence de jugement.
La parole de chacun a sa place.
Deux cercles, deux espaces de partage
Les réalités vécues ne sont pas toujours les mêmes.
C'est pourquoi je propose des cercles destinés à des personnes qui partagent certaines expériences ou certaines problématiques communes.
Parôles, cercle pour homme
Et toi… tu gardes tout pour toi jusqu'à quand ?
Un cercle destiné aux hommes qui souhaitent pouvoir parler librement de ce qu'ils traversent.
Séparation, changement de vie, difficultés professionnelles ou personnelles, émotions difficiles à exprimer, colère, perte de repères…
Dans un cadre exclusivement masculin, chacun peut déposer ce qu'il vit sans avoir à jouer un rôle, se justifier ou donner l'image de celui qui maîtrise tout.
Le cercle permet de prendre du recul, de mettre des mots sur son vécu et de découvrir que certaines difficultés que l'on pensait devoir affronter seul sont aussi vécues par d'autres.
Les rencontres peuvent débuter par un temps d'ancrage, une pratique de relaxation ou d'hypnose, parfois accompagnée du son du tambour, avant de laisser place aux échanges.
25 € la rencontre, les troisièmes vendredis du mois.
Parôles, cercle pour aidant
Un espace pour ceux qui accompagnent un proche
Être aidant signifie souvent être disponible pour l'autre, parfois au point de ne plus avoir beaucoup d'espace pour soi.
Accompagner un enfant en situation de handicap, un parent vieillissant, un conjoint malade ou un proche dépendant peut faire naître de nombreuses émotions : fatigue, inquiétude, culpabilité, colère, tristesse, impuissance… mais aussi amour, fierté et attachement.
Parôles d'Aidants propose un temps pour déposer ce vécu avec d'autres personnes qui connaissent, elles aussi, la réalité de l'aide au quotidien.
Ici, il n'est pas nécessaire d'être fort.
Vous pouvez simplement venir avec ce que vous vivez.
15 € la rencontre, les premiers vendredis du mois.
Un cadre simple et confidentel
Un cercle de parole n'est pas une thérapie de groupe.
Il ne s'agit pas de chercher une solution à la situation de chacun, ni d'analyser les participants.
C'est avant tout un espace de rencontre et de partage.
Chacun reste libre de parler ou simplement d'écouter.
La confidentialité est essentielle : ce qui est partagé dans le cercle reste dans le cercle.
Il n'y a pas de jugement, pas de comparaison et pas d'obligation de prendre la parole.
Et si vous veniez simplement essayer?
Vous n'avez pas besoin de savoir à l'avance ce que vous allez dire.
Vous pouvez venir avec une question, une difficulté, une émotion… ou simplement avec l'envie de rencontrer d'autres personnes.
Le cercle commence là où chacun en est.
Parler peut faire du bien.
Mais parfois, être simplement entendu est déjà un premier pas.
Un autre espace pour les aidants: le Temps des Aidants
En parallèle de mes propres cercles, je participe également à des actions destinées aux aidants comme dans le cadre de mon engagement auprès de l'association Danser sous la pluie.
J'anime notamment Le Temps des Aidants, un cercle proposé par la commune d'Yvrac, dans un cadre gratuit, confidentiel et bienveillant.
Ce dispositif est distinct de Parôles d'Aidants et répond à une démarche spécifique portée par la commune.
Ce cercle a lieu le premier mardi du mois.