Accompagnement des aidants
Parce que prendre soin d'un proche ne devrait pas signifier s'oublier soi-même.
Être aidant, c'est souvent donner beaucoup.
Être présent. Soutenir. Organiser. Anticiper. Rassurer.
Avec le temps, il devient facile d'oublier une personne essentielle : vous.
Que vous accompagniez un enfant en situation de handicap, un parent vieillissant, un conjoint malade ou un proche en perte d'autonomie, cette responsabilité peut entraîner une fatigue physique, émotionnelle et psychologique importante.
Vous n'avez pas à porter tout cela seul.
Une rencontre qui a renforcé ma conviction
Mon engagement bénévole auprès de l'association Danser sous la pluie, qui accompagne des familles d'enfants en situation de handicap, a profondément marqué ma pratique.
En partageant plusieurs jours aux côtés de ces familles, j'ai découvert une réalité souvent invisible : celle des aidants.
J'y ai rencontré des femmes et des hommes qui donnent énormément d'eux-mêmes, qui s'adaptent sans cesse, qui restent debout malgré les rendez-vous médicaux, les démarches administratives, les nuits écourtées, les inquiétudes et la charge mentale.
J'ai également été témoin de ce que vivent beaucoup d'entre eux : le deuil de la vie imaginée, l'acceptation d'un handicap ou d'une maladie, les traumatismes, la culpabilité, le sentiment de ne jamais en faire assez, mais aussi l'immense amour qui les pousse à continuer.
Cette expérience a renforcé une conviction profonde :
Les aidants ont eux aussi besoin d'un espace où ils peuvent déposer ce qu'ils vivent, sans avoir à être forts pour tout le monde.
Vous reconnaîtrez peut-être certaines de ces situations
Vous avez parfois l'impression de devoir être fort en permanence.
Vous vous sentez épuisé, sans toujours oser le dire.
Vous culpabilisez lorsque vous prenez un moment pour vous.
Vous avez le sentiment que votre vie s'organise entièrement autour de votre proche.
Vous traversez des émotions parfois contradictoires : amour, colère, tristesse, fatigue, peur, découragement, impuissance...
Vous ne trouvez plus vraiment d'espace où parler librement de ce que vous ressentez.
Vous avez besoin d'un endroit où déposer ce que vous portez, sans avoir à protéger les autres.
Un accompagnement respectueux de votre histoire
Chaque parcours d'aidant est unique.
Il n'existe pas de bonne ou de mauvaise manière de vivre cette situation.
Mon rôle n'est pas de vous dire comment vous devriez réagir.
Je vous propose un espace d'écoute, de compréhension et d'accompagnement, où vous pourrez avancer à votre rythme, retrouver des ressources et prendre soin de vous sans culpabilité.
Selon votre situation, j'utilise différentes approches thérapeutiques complémentaires.
Hypnose
Pour favoriser l'apaisement, mobiliser vos ressources inconscientes et retrouver davantage de sérénité.
Deep Neural Repatterning (DNR)
Pour travailler sur certaines empreintes émotionnelles profondes ou des expériences traumatiques.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Pour mieux comprendre vos fonctionnements, transformer certains schémas et retrouver de nouvelles possibilités d'action.
Approches complémentaires
Lorsque cela est pertinent, les soins énergétiques, le voyage au tambour ou la géobiologie peuvent venir soutenir le processus thérapeutique.
Les outils ne sont jamais une finalité.
Ils sont simplement au service de votre équilibre et de votre mieux-être.
Les cercles de parole pour les aidants
En complément des accompagnements individuels, j'anime des cercles de parole dédiés aux aidants.
Ces rencontres offrent un espace bienveillant où chacun peut déposer son vécu, rompre l'isolement, partager son expérience et trouver du soutien auprès de personnes confrontées à des réalités similaires.
À partir de septembre, j'aurai également le plaisir d'animer, un cercle de parole proposé par la mairie d'Yvrac, poursuivant ainsi mon engagement auprès des aidants.
Parce qu'il est parfois plus facile d'avancer lorsque l'on se sent compris.
Prendre soin de vous n'est pas un acte égoïste
On parle souvent de l'importance de prendre soin de son proche.
On parle beaucoup plus rarement de celui ou celle qui accompagne.
Pourtant, prendre soin de vous ne signifie pas abandonner la personne que vous aimez.
Au contraire.
Lorsque vous retrouvez davantage d'équilibre, de stabilité et de ressources, vous êtes également plus disponible pour accompagner votre proche dans la durée.
Vous avez le droit d'être aidé.
Vous avez le droit d'être écouté.
Vous avez le droit de souffler.
Faire le premier pas
Je vous accueille dans un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, où vous pourrez déposer ce que vous vivez en toute simplicité.
Un premier rendez-vous permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et de voir ensemble quel accompagnement serait le plus adapté à vos besoins.
Parce qu'avant d'être un aidant, vous êtes avant tout une personne.